Power Yoga – styrke og flow Denne session er til dig, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga, hvor styrke, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation, men om at være...
Giv dig selv to timer, hvor tempoet sættes helt ned, og hvor der er plads til både krop og sind. I denne Yin Yoga klasse arbejder vi med rolige, dybe stræk, hvor stillingerne holdes i længere tid. Det giver kroppen mulighed for at slippe spændinger i bindevæv, led og muskler. Fokus er på grounding –...
Power Yoga – styrke og flow Denne session er til dig, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga, hvor styrke, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation, men om at være...
Chakra Yoga – grounding og indre stabilitet og balance Denne yogastund har fokus på rodchakraet – vores fundament og følelsen af tryghed, stabilitet og forbindelse til vores fundament - og os selv. Når rodchakraet er i balance, kan vi lettere føle os forankrede, rolige og til stede i os selv. Gennem groundende yogaøvelser, rolige flows...
Power Yoga – styrke og flow Denne session er til dig, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga, hvor styrke, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation, men om at være...
Tag ét skridt nærmere dig selv. Giv dig selv en eftermiddag Vi begynder med blid yin yoga, hvor du med rolige, længerevarende stræk får mulighed for at løsne spændinger, skabe plads i kroppen og lande i nuet. Yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på grounding, åndedræt og kontakt til kroppen. Undervejs inviteres du til...
Chakra Yoga Kom med til en stund med fokus på din indre passion, livsglæde og livslyst. Gennem bløde, flydende bevægelser og sansende yoga arbejder vi med at skabe mere frihed og energi i bækken, hofter og lænd – områder, der forbindes med hara chakraets energi. Vi inviterer kroppen til at slippe spændinger og skabe plads...