Chakra Yoga – Hara chakra

Chakra Yoga

Kom med til en stund med fokus på din indre passion, livsglæde og livslyst.

Gennem bløde, flydende bevægelser og sansende yoga arbejder vi med at skabe mere frihed og energi i bækken, hofter og lænd – områder, der forbindes med hara chakraets energi. Vi inviterer kroppen til at slippe spændinger og skabe plads til bevægelse, vitalitet og indre flow og mærke din indre passion og livsglæde og energi!

Åndedrættet og den rolige rytme hjælper nervesystemet til ro, samtidig med at vi vækker kontakten til kroppens naturlige energi og kreativitet. Sessionen rummer både styrke, blødhed og nærvær og giver plads til at mærke det, der lever i dig lige nu.

Undervejs bliver der også lejlighed til at snakke lidt om chakra yoga og chakras betydning.

Kroppen har 7 chakraer og sidder langs rygsøjlen og repræsenterer forskellige energicentre i kroppen. Hver chakra har sin egen farve, og alle farver har en særlig betydning. Chakraerne er forbundet med dine tanker, følelser og vaner. Er dine følelser – eller din livsstil – i ubalance, skabes der også ubalance i dine chakraer. Det kan fx være oplevelse af ømhed/stivhed i dine hofter eller lænd, som er forbundet til det, der hedder hara chakraet. Derfor vil vi denne dag arbejde med at blødgøre lænd og åbne i hofterne, da disse områder knyttet til dette chakra.

Jeg glæder mig til at se dig på måtten.
Pris: 230 kr. inkl. moms