Giv dig selv to timer, hvor tempoet sættes helt ned, og hvor der er plads til både krop og sind. I denne Yin Yoga klasse arbejder vi med rolige, dybe stræk, hvor stillingerne holdes i længere tid. Det giver kroppen mulighed for at slippe spændinger i bindevæv, led og muskler. Fokus er på grounding –...
Tag ét skridt nærmere dig selv med Yoga og Nada. Vi begynder med blid yin yoga, hvor du med rolige, længerevarende stræk får mulighed for at løsne spændinger, skabe plads i kroppen og lande i nuet. Yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på grounding, åndedræt og kontakt til kroppen. Undervejs inviteres du til at...
Power Yoga – 2 timers fordybelse i styrke og flow Denne session er til dig, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga, hvor styrke, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation,...
Sommer Yoga– Land blødt i dig selv Træd ud af hverdagens tempo og ind i sommerens rolige rytme. Denne dag er en invitation til at give slip, trække vejret dybere og finde hjem i kroppen igen. Vi bevæger os roligt og nærværende gennem blide flows og dybe stræk, hvor kroppen får lov til at åbne...