Om Leerholm Yoga
Hos Leerholm Yoga handler det ikke om at kunne stå på hænder eller nå dine tæer – her handler det om dig.
Gennem nærværende undervisning i Yin og Yang yoga, meditation og personlige samtaler skaber jeg et rum,
hvor du kan genopdage forbindelsen til din krop og dit sind. Yoga hos mig er ikke præstationsorienteret.
Det handler om at mærke efter, skabe indre balance
og finde hjem i dig selv – uanset erfaring, alder eller udgangspunkt
Hvem er jeg?
Jeg hedder Laila og jeg er drevet af at skabe udvikling og læring hos det enkelte menneske. Jeg elsker at skabe og holde rum, hvor du kan finde ro, fordybelse og ny energi.
Jeg har selv haft en lang rejse hen til det sted jeg er i dag. Min vej til at finde hjem i mig selv har været gennem yoga, meditation og mindfulness. Noget af det vigtigste jeg har lært har været, at det er når vi er stille, at vi kan høre visdommen fra vores indre. Som at finde et anker i sig selv.
Min undervisning er en blanding af blide og dynamiske bevægelser, åndedrætsøvelser og guidede meditationer. Jeg guider dig med nærvær og respekt – og altid med fokus på, at du mærker efter og er til stede i det, der er.
Hos mig skal du ikke præstere. Du skal bare være.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen – og gå med dig på din rejse mod større balance, indsigt og livsglæde.
Min rejse og baggrund
Min rejse ind i yogaen begyndte med et behov for at finde mere ro, balance og forbindelse i mit eget liv.
Gennem årene har yoga, meditation og personlig fordybelse været med til at skabe større klarhed, styrke og indre ro.
Den erfaring tager jeg med mig ind i min undervisning.
Jeg møder hvert menneske dér, hvor det er, og skaber et trygt rum, hvor der er plads til både stilhed,
bevægelse og personlig udvikling.
Hvad du kan forvente
Små hold
Nærvær
Personlig opmærksomhed
For alle niveauer