BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://leerholmyoga.dk X-WR-CALDESC:Begivenheder for REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Copenhagen BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260609T183000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260609T203000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260307T133325Z LAST-MODIFIED:20260512T192538Z UID:237932-1781029800-1781037000@leerholmyoga.dk SUMMARY:Yoga og Nada DESCRIPTION:Tag ét skridt nærmere dig selv med Yoga og Nada. \n\n\n\nVi begynder med blid yin yoga\, hvor du med rolige\, længerevarende stræk får mulighed for at løsne spændinger\, skabe plads i kroppen og lande i nuet. Yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på grounding\, åndedræt og kontakt til kroppen. Undervejs inviteres du til at give slip på spændinger og skabe plads til restitution og indre ro. \n\n\n\nHerefter introduceres du til NADA\, en nænsom form for øreakupunktur\, som ofte bruges til at understøtte ro\, afspænding og balance i nervesystemet. NADA kan opleves som en hjælp til at give slip\, finde jordforbindelse og skabe dybere indre ro. \n\n\n\nDu behøver ingen erfaring for at deltage – alle er velkomne. Max 8 deltagere til denne aften. \n\n\n\nPris 275 kr. inkl. moms \n\n\n\nDenne stund kan være særligt givende for dig\, der: \n\n\n\n\noplever uro eller tankemylder og/eller søvnproblemer\n\n\n\nhar brug for at sænke tempoet\n\n\n\nønsker mere grounding og balance\n\n\n\nlænges efter ro i kroppen og nervesystemet\n\n\n\nønsker et trygt rum til restitution og selvomsorg\n\n\n\n\nMedbring 1 flaske vand og et ekstra tæppe. URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/flow-yoga-tempo-og-styrke/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260625T183000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260625T200000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260308T132709Z LAST-MODIFIED:20260526T185209Z UID:237938-1782412200-1782417600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro. URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260725T100000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260725T120000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260506T131820Z LAST-MODIFIED:20260512T200843Z UID:238058-1784973600-1784980800@leerholmyoga.dk SUMMARY:Sommer Yoga DESCRIPTION:Sommer Yoga– Land blødt i dig selv \n\n\n\nTræd ud af hverdagens tempo og ind i sommerens rolige rytme. Denne dag er en invitation til at give slip\, trække vejret dybere og finde hjem i kroppen igen. \n\n\n\nVi bevæger os roligt og nærværende gennem blide flows og dybe stræk\, hvor kroppen får lov til at åbne sig efter en sæson med aktivitet og måske lidt for meget “på farten”-energi. Her er der plads til at sænke skuldrene\, mærke underlaget under dig og lade kroppen falde til ro – helt ned. \n\n\n\nSommeren handler ikke kun om oplevelser ude i verden\, men også om at lande i sig selv. At grounde. At mærke\, at du allerede er der\, hvor du skal være. \n\n\n\nVi inviterer den rolige energi ind både i form af dufte\, musik\, ro og stilhed og lander. Sammen.Pris: 250 kr inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/sommer-yoga/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260813T183000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260813T200000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260521T101426Z LAST-MODIFIED:20260526T185308Z UID:238177-1786645800-1786651200@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro. URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga-5/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260828T100000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260828T113000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260506T134202Z LAST-MODIFIED:20260527T134933Z UID:238061-1787911200-1787916600@leerholmyoga.dk SUMMARY:En Yoga-stund med fokus på rehabilitering DESCRIPTION:At komme sig – med ro\, åndedræt og nærvær \n\n\n\nDenne yogastund er skabt til dig\, der er i en fase af at komme dig – efter skade\, operation eller sygdom. Her er der plads til det langsomme\, det nænsomme og det ærlige møde med kroppen\, præcis som den er lige nu. \n\n\n\nVi arbejder med blide bevægelser og enkle øvelser\, der støtter kroppens genopbygning uden at presse. Fokus er på at skabe kontakt\, øge kropsbevidstheden og give plads til\, at kroppen selv kan finde sin vej tilbage til styrke og balance. \n\n\n\nÅndedrættet er vores anker gennem hele timen. Det hjælper med at berolige nervesystemet\, løsne spændinger og skabe en følelse af tryghed i kroppen. Du vil opleve\, hvordan et roligt og bevidst åndedræt kan støtte helingsprocessen – både fysisk og mentalt. \n\n\n\nDer vil være god tid\, pauser og mulighed for tilpasninger undervejs\, så du kan bevæge dig i dit eget tempo og med respekt for dine grænser..Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/en-yoga-stund-med-fokus-paa-rehabilitering/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260828T190000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260828T203000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T125624Z LAST-MODIFIED:20260527T134945Z UID:238108-1787943600-1787949000@leerholmyoga.dk SUMMARY:Meditativ cirkel med sansebaseret yoga DESCRIPTION:Meditativ cirkel med sansebaseret yoga \n\n\n\nDenne session er en invitation til at sænke tempoet og træde ind i et roligt\, nærværende fællesskab\, hvor kroppen og sanserne får lov til at guide vejen. \n\n\n\nI den meditative cirkel arbejder vi med blid\, sansebaseret yoga\, hvor enkle bevægelser\, åndedræt og opmærksomhed hjælper dig med at skabe kontakt til kroppen indefra. Bevægelsen er langsom og intuitiv\, og der er plads til både stilhed\, refleksion og bare at være til stede i nuet. \n\n\n\nGennem sansning og nærvær inviteres nervesystemet til ro\, og kroppen får mulighed for at slippe spændinger og finde balance. Den cirkulære form skaber en særlig stemning af tryghed\, fællesskab og forbundethed\, hvor der ikke er noget\, der skal præsteres. \n\n\n\nSessionen afsluttes med meditation og hvile\, så du kan gå derfra med en følelse af grounding\, ro og blid genopladning.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/meditativ-cirkel-med-sansebaseret-yoga/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260922T183000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260922T200000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T115454Z LAST-MODIFIED:20260527T135127Z UID:238074-1790101800-1790107200@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga-3/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261018T100000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261018T123000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T115203Z LAST-MODIFIED:20260527T135333Z UID:238070-1792317600-1792326600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Yoga og Nada DESCRIPTION:Yoga & Nada – En sansende rejse ind i ro \n\n\n\nDenne stund inviterer dig til at sænke tempoet og lande blødt i kroppen gennem blid\, sansebaseret yoga og NADA øreakupunktur. \n\n\n\nVi begynder med rolige\, nærværende bevægelser\, hvor fokus er på sansning\, åndedræt og kontakt til kroppen indefra. Den sansebaserede yoga hjælper med at skabe ro i nervesystemet\, løsne spændinger og åbne et stille rum af nærvær og fordybelse. Her handler det ikke om præstation\, men om at mærke\, lytte og være. \n\n\n\nEfter yogaen introduceres du til NADA (øreakupunktur). 5 punkter i hver øre\, som alle har forbindelser til vores energibaner i kroppen. NADA opleves særligt godt i forhold til stresssymptomer\, angstrelaterede problematikker og/eller en bedre kontakt til kroppen. \n\n\n\nEfter NADA (ca 45 min)\, afsluttes timer langsomt og blidt med en guidet meditation.Pris: 290 kr. inkl. momsMax. 8 Deltagere URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/yoga-og-nada/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261027T170000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261027T183000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T115352Z LAST-MODIFIED:20260527T135417Z UID:238072-1793120400-1793125800@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga-2/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T150000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261115T170000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T115817Z LAST-MODIFIED:20260527T135454Z UID:238076-1794754800-1794762000@leerholmyoga.dk SUMMARY:Chakra Yoga - rodchakra DESCRIPTION:Chakra Yoga – grounding og indre stabilitet og balance \n\n\n\nDenne yogastund har fokus på rodchakraet – vores fundament og følelsen af tryghed\, stabilitet og forbindelse til vores fundament – og os selv. Når rodchakraet er i balance\, kan vi lettere føle os forankrede\, rolige og til stede i os selv. \n\n\n\nGennem groundende yogaøvelser\, rolige flows og bevidst åndedræt arbejder vi med kontakten til kroppen\, vores balance og den indre ro. Fokus vil være på ben\, fødder\, hofter og kernestyrke – områder\, der støtter følelsen af stabilitet og jordforbindelse. \n\n\n\nVi bevæger os langsomt og nærværende med plads til sansning og fordybelse. Undervejs inviteres du til at slippe uro og spændinger og i stedet skabe mere ro\, tyngde\, stabilitet og balance – både fysisk og mentalt. \n\n\n\nTimen afsluttes med meditation og afspænding\, hvor du får mulighed for at integrere oplevelsen og lande endnu dybere i dig selv.Pris: 230 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/chakra-yoga/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T090000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T103000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T115958Z LAST-MODIFIED:20260527T135526Z UID:238078-1796720400-1796725800@leerholmyoga.dk SUMMARY:En Yoga-stund med fokus på rehabilitering DESCRIPTION:At komme sig – med ro\, åndedræt og nærvær \n\n\n\nDenne yogastund er for dig\, der er i gang med at komme dig efter skade\, operation eller sygdom. Her møder vi kroppen med ro\, respekt og nysgerrighed – uden krav om præstation\, men med plads til det\, der er. \n\n\n\nVi arbejder med blide\, funktionelle bevægelser\, der støtter kroppens genopbygning og hjælper dig med igen at finde tillid til kroppen. Tempoet er roligt\, og der er tid til pauser og tilpasninger undervejs. \n\n\n\nÅndedrættet er en rød tråd gennem hele timen – som et anker\, der beroliger nervesystemet\, skaber kontakt indefra og støtter kroppens naturlige heling. \n\n\n\nSom en særlig del af sessionen bevæger vi os ind i en meditativ cirkel med sansebaseret yoga. Her inviteres du til at fordybe dig i kroppens sansninger gennem enkle\, gentagende bevægelser og guidning\, der styrker nærvær\, kropsbevidsthed og indre ro. Det er en stund\, hvor du kan lade opmærksomheden lande og opleve kroppen indefra – i trygge rammer.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/en-yoga-stund-med-fokus-paa-rehabilitering-3/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T170000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T183000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T120101Z LAST-MODIFIED:20260527T135607Z UID:238080-1796749200-1796754600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga-4/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261211T160000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261211T173000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T114420Z LAST-MODIFIED:20260527T135636Z UID:238065-1797004800-1797010200@leerholmyoga.dk SUMMARY:Meditativ cirkel med sansebaseret yoga DESCRIPTION:Meditativ cirkel med sansebaseret yoga \n\n\n\nDenne session er en invitation til at sænke tempoet og træde ind i et roligt\, nærværende fællesskab\, hvor kroppen og sanserne får lov til at guide vejen. \n\n\n\nI den meditative cirkel arbejder vi med blid\, sansebaseret yoga\, hvor enkle bevægelser\, åndedræt og opmærksomhed hjælper dig med at skabe kontakt til kroppen indefra. Bevægelsen er langsom og intuitiv\, og der er plads til både stilhed\, refleksion og bare at være til stede i nuet – lige som du er. \n\n\n\nGennem sansning og nærvær inviteres nervesystemet til ro\, og kroppen får mulighed for at slippe spændinger og finde balance. Den cirkulære form skaber en særlig stemning af tryghed\, fællesskab og forbundethed\, hvor der ikke er noget\, der skal præsteres. \n\n\n\nSessionen afsluttes med meditation og hvile\, så du kan gå derfra med en følelse af grounding\, ro og blid genopladning.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/en-yoga-stund-med-fokus-paa-rehabilitering-2/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261219T130000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261219T150000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T120819Z LAST-MODIFIED:20260527T135734Z UID:238087-1797685200-1797692400@leerholmyoga.dk SUMMARY:Chakra Yoga - Hara chakra DESCRIPTION:Chakra Yoga \n\n\n\nKom med til en stund med fokus på din indre passion\, livsglæde og livslyst. \n\n\n\nGennem bløde\, flydende bevægelser og sansende yoga arbejder vi med at skabe mere frihed og energi i bækken\, hofter og lænd – områder\, der forbindes med hara chakraets energi. Vi inviterer kroppen til at slippe spændinger og skabe plads til bevægelse\, vitalitet og indre flow og mærke din indre passion og livsglæde og energi! \n\n\n\nÅndedrættet og den rolige rytme hjælper nervesystemet til ro\, samtidig med at vi vækker kontakten til kroppens naturlige energi og kreativitet. Sessionen rummer både styrke\, blødhed og nærvær og giver plads til at mærke det\, der lever i dig lige nu. \n\n\n\nUndervejs bliver der også lejlighed til at snakke lidt om chakra yoga og chakras betydning. \n\n\n\nKroppen har 7 chakraer og sidder langs rygsøjlen og repræsenterer forskellige energicentre i kroppen. Hver chakra har sin egen farve\, og alle farver har en særlig betydning. Chakraerne er forbundet med dine tanker\, følelser og vaner. Er dine følelser – eller din livsstil – i ubalance\, skabes der også ubalance i dine chakraer. Det kan fx være oplevelse af ømhed/stivhed i dine hofter eller lænd\, som er forbundet til det\, der hedder hara chakraet. Derfor vil vi denne dag arbejde med at blødgøre lænd og åbne i hofterne\, da disse områder knyttet til dette chakra. \n\n\n\nJeg glæder mig til at se dig på måtten.Pris: 230 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/chakra-yoga-hara-chakra/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261230T130000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261230T153000 DTSTAMP:20260531T141431 CREATED:20260507T121059Z LAST-MODIFIED:20260527T135837Z UID:238089-1798635600-1798644600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Nytårs-Yoga DESCRIPTION:Nytårs-Yoga: Mindre pres – mere yoga \n\n\n\nNytåret behøver ikke starte med store krav\, stramme planer eller følelsen af at skulle være en “bedre version” af dig selv. Denne stund handler i stedet om at lande blødt i det nye år – med mere nærvær\, mere ro og mere plads til bare at være menneske. \n\n\n\nVi begynder med en blid og grounding yogapraksis\, hvor kroppen får lov til at strække ud\, slippe spændinger og finde tilbage til et roligt åndedræt efter december måneds tempo og mange indtryk. Gennem nærværende bevægelser\, blide flows og sansende øvelser inviteres du til at give slip på pres og forventninger – både dem udefra og dem\, du måske lægger på dig selv. \n\n\n\nDer vil være fokus på ro\, balance og intentioner\, der kommer indefra fremfor nytårsforsætter\, der skal præsteres. \n\n\n\nVi afslutter med afspænding\, stilhed og lidt bobler i glasset – en hyggelig og uformel stund\, hvor vi sammen skåler det nye år ind med lethed og varme.Pris: 290 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/nytaars-yoga-mindre-pres-mere-yoga-og-lidt-bobler/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT END:VCALENDAR