-
YOGA - en morgenstund til blid yoga, meditation og mindfulness Vi starter denne forårsmorgen i stilhed med en guidet meditation, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, finde ro i åndedrættet og skabe et nærværende udgangspunkt for dagen. Meditation hjælper med at skabe ro i nervesystemet, dæmpe tankemylder og øge din evne til...
