De-stress – giv plads til forårets energi

Når vi bevæger os fra vinter mod forår, skifter energien karakter. I den kinesiske medicin er foråret forbundet med lever- og galdeblæremeridianerne, som har stor betydning for afgiftning, følelsesmæssig balance, stressregulering og energiflow.

Denne yin yoga workshop har fokus på de-stress og afspænding gennem arbejde med lever- og galdeblæremeridianbanerne – meridianer der ofte er involveret, når vi oplever irritation, indre pres, spændinger, uro eller følelsen af at være “fastlåst”.
Gennem rolige yin-stræk arbejder vi især med hofter, sider af kroppen, lår, skuldre og nakke,
hvor disse meridianbaner løber, og hvor spændinger ofte sætter sig. Praksissen støtter kroppens naturlige afgiftning og hjælper energien med at bevæge sig mere frit.
Yin yoga inviterer dig til at give slip på både fysiske og mentale spændinger. Med støtte fra
åndedrættet og guidet opmærksomhed skabes der plads til at slippe kontrol, indestængte følelser og stress – og til at møde forårets energi med mere lethed og klarhed.
Vi afslutter med en længere liggende afspænding/meditation, som støtter
integration og giver nervesystemet mulighed for at finde balance.
Denne Yin Yoga workshop er for dig, der:

-oplever stress, spændinger eller indre uro
-har brug for at give slip på irritation og pres
– ønsker mere flow, lethed og bevægelse – fysisk og mentalt
-vil støtte kroppen i overgangen til forår
Alle kan deltage – både nybegyndere og øvede.
✨ En nærende forårsworkshop med fokus på de-stress, afgiftning og at give slip på det, du
ikke længere har brug for.

Oprettes ved minimum 6 deltagere
Pris: 225.- inkl. moms