Yoga og Nada
18. oktober @ 10:00 – 12:30
Yoga & Nada – En sansende rejse ind i ro
Denne stund inviterer dig til at sænke tempoet og lande blødt i kroppen gennem blid, sansebaseret yoga og NADA øreakupunktur.
Vi begynder med rolige, nærværende bevægelser, hvor fokus er på sansning, åndedræt og kontakt til kroppen indefra. Den sansebaserede yoga hjælper med at skabe ro i nervesystemet, løsne spændinger og åbne et stille rum af nærvær og fordybelse. Her handler det ikke om præstation, men om at mærke, lytte og være.
Efter yogaen introduceres du til NADA (øreakupunktur). 5 punkter i hver øre, som alle har forbindelser til vores energibaner i kroppen. NADA opleves særligt godt i forhold til stresssymptomer, angstrelaterede problematikker og/eller en bedre kontakt til kroppen.
Efter NADA (ca 45 min), afsluttes timer langsomt og blidt med en guidet meditation.
Pris: 290 kr. inkl. moms
Max. 8 Deltagere