Meditativ cirkel med sansebaseret yoga
11. december @ 16:00 – 17:30
Meditativ cirkel med sansebaseret yoga
Denne session er en invitation til at sænke tempoet og træde ind i et roligt, nærværende fællesskab, hvor kroppen og sanserne får lov til at guide vejen.
I den meditative cirkel arbejder vi med blid, sansebaseret yoga, hvor enkle bevægelser, åndedræt og opmærksomhed hjælper dig med at skabe kontakt til kroppen indefra. Bevægelsen er langsom og intuitiv, og der er plads til både stilhed, refleksion og bare at være til stede i nuet – lige som du er.
Gennem sansning og nærvær inviteres nervesystemet til ro, og kroppen får mulighed for at slippe spændinger og finde balance. Den cirkulære form skaber en særlig stemning af tryghed, fællesskab og forbundethed, hvor der ikke er noget, der skal præsteres.
Sessionen afsluttes med meditation og hvile, så du kan gå derfra med en følelse af grounding, ro og blid genopladning.
Pris: 185 kr. inkl. moms