Kalender
Her finder du kommende hold og event
14
Maj
Yin/Yang Yoga 6 mødegange
Ikast Fysioterapi, kl. 16:45 - 18:00 - Hold nr: 21933
Vi arbejder både med den tempofyldte yoga (yang), hvor vi arbejder med yogaens forskellige solhilsner i forskellige tempi og variationer og med en mere beroligende og mindful yoga (yin), hvor vi har fokus på blidhed, langsomhed og at give slip.
Kan varmt anbefale Leerholm Yoga❤️
Jeg tilbyder
Holdtræning hos Ikast Fysioterapi
Faste yogahold hver uge for dig, der ønsker ro, styrke og nærvær i hverdagen.
Undervisningen foregår i små grupper og kombinerer både Yin og Yang yoga – fra blide stræk og indre stilhed til bevægelse og flow.
Der er fokus på dig og din proces, uanset alder, erfaring eller udgangspunkt.
Personlige forløb & samtaler
Har du brug for et mere individuelt forløb, tilbyder jeg eneundervisning og samtaler med udgangspunkt i dine behov.
Gennem yoga, meditation og samtale skaber vi sammen et trygt rum, hvor du kan finde dybere kontakt med dig selv og skabe varig forandring – både fysisk og mentalt.
Workshops & specialforløb
Jeg tilbyder også skræddersyede yogaoplevelser til virksomheder, private grupper og særlige begivenheder.
Det kan være en workshop med fokus på stresshåndtering, et indslag til en polterabend eller et forløb til arbejdspladsen.
Indholdet tilpasses altid jer og jeres behov med udgangspunkt i ro, fordybelse og balance.