BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-// - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://leerholmyoga.dk X-WR-CALDESC:Begivenheder for REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Copenhagen BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T170000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261208T183000 DTSTAMP:20260824T123326 CREATED:20260507T120101Z LAST-MODIFIED:20260527T135607Z UID:238080-1796749200-1796754600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Power Yoga DESCRIPTION:Power Yoga – styrke og flow \n\n\n\nDenne session er til dig\, der har lyst til at fordybe dig i en dynamisk og energifyldt yogapraksis. I løbet af de to timer arbejder vi med Power Yoga\, hvor styrke\, bevægelse og åndedræt smelter sammen i et levende flow. Det handler ikke om præstation\, men om at være nærværende med dig selv og samtidig få dig bevæget på en måde\, som kan føles både sjov og energigivende (og måske lidt hårdt) \n\n\n\nVi starter med at vække kroppen blidt og bevæger os derefter ind i en mere dynamisk praksis med flere runder af solhilsner i forskellige variationer. Tempoet vil intensiveres i løbet af sessionen\, og vi arbejder med styrke\, stabilitet\, balance og smidighed. Kroppen får lov til at arbejde\, pulsen kommer op\, og der skabes varme i musklerne. \n\n\n\nUndervejs vil der være variationer og muligheder\, så du kan tilpasse intensiteten til din egen krop. Fokus er ikke på præstation\, men på nærvær i bevægelsen og i åndedrættet. \n\n\n\nSessionen afrundes med roligere stræk og en afsluttende afspænding\, så kroppen kan integrere arbejdet\, og du kan gå derfra med både ny energi og en følelse af ro.Pris: 185 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/power-yoga-4/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261211T150000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261211T163000 DTSTAMP:20260824T123326 CREATED:20260813T115545Z LAST-MODIFIED:20260813T115546Z UID:238288-1797001200-1797006600@leerholmyoga.dk SUMMARY:Nada - Blid Yoga - Mindfulness DESCRIPTION:Tag ét skridt nærmere dig selv. \n\n\n\nGiv dig selv en eftermiddag Vi begynder med blid yin yoga\, hvor du med rolige\, længerevarende stræk får mulighed for at løsne spændinger\, skabe plads i kroppen og lande i nuet. Yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på grounding\, åndedræt og kontakt til kroppen. Undervejs inviteres du til at give slip på spændinger og skabe plads til restitution og indre ro. \n\n\n\nHerefter introduceres du til NADA\, en nænsom form for øreakupunktur\, som ofte bruges til at understøtte ro\, afspænding og balance i nervesystemet. NADA kan opleves som en hjælp til at give slip\, finde jordforbindelse og skabe dybere indre ro. \n\n\n\nAlle er velkomne. Max 10 deltagere. \n\n\n\nPris 245 kr. inkl. moms \n\n\n\nDenne stund kan være særligt givende for dig\, der: \n\n\n\n\noplever uro eller tankemylder og/eller søvnproblemer\n\n\n\nhar brug for at sænke tempoet\n\n\n\nønsker mere grounding og balance\n\n\n\nlænges efter ro i kroppen og nervesystemet\n\n\n\nønsker et trygt rum til restitution og selvomsorg\n\n\n\n\nMedbring 1 flaske vand og et ekstra tæppe. URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/nada-blid-yoga-mindfulness/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261219T130000 DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261219T150000 DTSTAMP:20260824T123326 CREATED:20260507T120819Z LAST-MODIFIED:20260527T135734Z UID:238087-1797685200-1797692400@leerholmyoga.dk SUMMARY:Chakra Yoga - Hara chakra DESCRIPTION:Chakra Yoga \n\n\n\nKom med til en stund med fokus på din indre passion\, livsglæde og livslyst. \n\n\n\nGennem bløde\, flydende bevægelser og sansende yoga arbejder vi med at skabe mere frihed og energi i bækken\, hofter og lænd – områder\, der forbindes med hara chakraets energi. Vi inviterer kroppen til at slippe spændinger og skabe plads til bevægelse\, vitalitet og indre flow og mærke din indre passion og livsglæde og energi! \n\n\n\nÅndedrættet og den rolige rytme hjælper nervesystemet til ro\, samtidig med at vi vækker kontakten til kroppens naturlige energi og kreativitet. Sessionen rummer både styrke\, blødhed og nærvær og giver plads til at mærke det\, der lever i dig lige nu. \n\n\n\nUndervejs bliver der også lejlighed til at snakke lidt om chakra yoga og chakras betydning. \n\n\n\nKroppen har 7 chakraer og sidder langs rygsøjlen og repræsenterer forskellige energicentre i kroppen. Hver chakra har sin egen farve\, og alle farver har en særlig betydning. Chakraerne er forbundet med dine tanker\, følelser og vaner. Er dine følelser – eller din livsstil – i ubalance\, skabes der også ubalance i dine chakraer. Det kan fx være oplevelse af ømhed/stivhed i dine hofter eller lænd\, som er forbundet til det\, der hedder hara chakraet. Derfor vil vi denne dag arbejde med at blødgøre lænd og åbne i hofterne\, da disse områder knyttet til dette chakra. \n\n\n\nJeg glæder mig til at se dig på måtten.Pris: 230 kr. inkl. moms URL:https://leerholmyoga.dk/begivenheder/chakra-yoga-hara-chakra/ LOCATION:Navervej\, Navervej 6\, Ikast\, 7430\, Denmark END:VEVENT END:VCALENDAR